Wat Sji Gong

Wat-sji-gong is ontspannen bewegen in warm water. Langzame vloeiende bewegingen uitgevoerd in het ritme van de ademhaling en in harmonie met de eigenschappen van het water.

Door via bewuste ademhaling de aandacht te richten op het lichaam en het bewegen, ontstaat bewustwording van het eigen lichaam.
Door de vloeiende bewegingsvormen gaat de lichaamsenergie stromen, hierdoor ontstaat ontspanning.
Door bewust de opwaartse druk van het water te ervaren kan optimaal gebruik gemaakt worden van de ontspannende en masserende werking van het water.

Deze manier van werken heeft een preventieve werking op het ontstaan van pijnklachten door de optimale ontspanning.

Reguliere les dinsdag 19:00-19:55 uur
Individuele sessie: 25 euro per half uur

Maandelijkse workshop op vrijdag 18:30-20:00 uur (zie agenda voor data)
Kosten maandelijkse workshop:
leden 14 euro, niet leden 15 euro

wat sji gong