Fitness Workout

Fitness Workout is een uitgebreide fitness-les met een aerobics warming-up.

Na de warming-up komen diverse toestellen aan bod, zowel cardio als kracht. Veel gevarieerde circuits worden aangeboden en de afsluiting bestaat uit grondoefeningen voor buik en rug. Deze les biedt voor zowel dames als heren een pittige, gevarieerde training die geheel op niveau wordt afgestemd.

Maandag:    20:30-21:25 uur
Donderdag: 20:05-21:00 uur
Vrijdag:        09:00-09:55 uur

 

Op zaterdagochtend van 09:15-11:15 uur inloop fitness ochtend. Uiteraard onder begeleiding van een fitnessinstructeur. Om 10:00 en 11:00 uur wordt een pittig circuit aangeboden.