CombiFit

De ideale activiteit voor mannen en vrouwen tussen 55 en 80 jaar.
In deze les vind u de unieke combinatie van sporten in de zaal en sporten in het zwembad.

Een half uur lang in de zaal op een ontspannen en gezellige manier aan sport doen en verantwoorde bewegingen uitvoeren. Er wordt op diverse manieren getraind: low impact aerobics, circuits, steps en met behulp van cardio- en fitnessapparatuur.
Daarna een half uur lang lekker bewegen in ons warme water (32/33 graden).

Dit alles onder deskundige leiding.

Woensdag 10:00-11:00 uur en 10:30-11:30 uur